ترميم آدم — مجلة قراءات مسيحية يومية

كل ما تغيّر طريقة تفكيرك للأفضل، حياتك كمان تبدأ تتغيّر للأفضل.

هي الطريقة اللي اتعودنا نفكر بيها ونفسّر بيها اللي بيحصل حوالينا.
ومع الوقت، بعض الأفكار بتتحول لأسلوب تلقائي بنتعامل بيه مع الناس والمواقف.

وطريقة تفكيرنا بتتأثر بحاجتين أساسيتين:

الصورة الذاتية هي أنا شايف نفسي إزاي؟

يعني إيه اللي بقوله لنفسي عن نفسي:

أنا فاشل.
أنا ضعيف.
أنا لازم أرضي الناس.
أنا مش هتغير.

أو:

أنا ممكن أتعلم.
أنا غلطت، لكن أقدر أصلّح.
أنا أقدر أتغير.

الصورة دي بتتكوّن مع الوقت من كلام الناس المهمين في حياتنا، والأحداث والتجارب اللي مرينا بيها.

لكن المشكلة إن الحاجات دي كلها ممكن تتغير.

شكلي يتغير، ممكن أنجح وممكن أفشل، والناس ممكن تحبني أو ترفضني.

عشان كده مهم إن قيمتي ما تبقاش متعلقة بالحاجات دي.

ممكن أفشل من غير ما أكون إنسان فاشل.
وممكن حد يرفضني من غير ما أكون بلا قيمة.
وممكن أغلط من غير ما يكون الغلط هو أنا.

التغيير يبدأ لما أراجع الأفكار اللي في دماغي، وأعرف إيه منها حقيقة وإيه محتاج يتغير.

طرق التفكير والصورة الذاتية